囚徒健身-徒手锻炼宝典 家庭徒手健身宝典
免费 · 专为 iPad 设计。未针对 macOS 验证。
分享 41个评分 5.0 年龄分级 4+ 岁 类别 健康健美 开发者 叶 李 语言 ZH + 1 种语言 大小 15.7 MB iPhone、iPad
囚徒健身 家庭健身首选
囚徒健身配套使用的训练教学视频，帮助您练出强壮的肌肉
【家庭徒手健身训练必备】
【健身基础短视频】
【每日健身学习打卡】
内容提要
●六艺十式锻炼法－每式进阶指标和强度标准，训练者可按指示进行十式锻炼
●全册的《囚徒健身》讲解
●视频讲解－每个动作的视频讲解
●常见的健身解疑
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评分及评论 5.0 满分 5 分 41 个评分 Review 2023/09/16 dhhdhxbs Just wanna to unlock videos
Review 2023/09/16 dhhdhxbs Just wanna to unlock videos
Nice 2022/04/16 Babygoindown Just wanna unlock the videos
Nice 2022/04/16 Babygoindown Just wanna unlock the videos
Good 2025/12/01 乌漆麻黑亏本的 Very good
Good 2025/12/01 乌漆麻黑亏本的 Very good
Nice 2020/09/10 Zyfl2345 11
Nice 2020/09/10 Zyfl2345 11
新功能 版本历史记录 适配 iOS17
修改 bug
2.2 2024/06/13 适配iOS15.4
修改功能
2.1 2022/04/11 适配iOS15
改进功能
修复bug
2.0 2021/12/29 修复已知bug
1.9 2020/02/23 修复bug，改进功能
1.8 2020/02/06 修复已知bug，适配新机型
1.7 2019/07/03 修复bug
1.6 2017/08/10 优化功能，修复bug
1.5 2016/09/03
1.0 2016/08/25
适配 iOS17
修改 bug 更多
版本 2.2 2024/06/13 App 隐私 App 隐私 开发者“叶 李”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。此信息未经 Apple 验证。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
为帮助你进一步理解开发者的回应，请参阅 隐私定义和示例 。
隐私规范可能因你使用的功能或你的年龄等因素而异。 进一步了解
用于追踪你的数据 以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你：
位置 标识符 未与你关联的数据 开发者可能会收集以下不会与你的身份关联的数据，并用于以下目的：
第三方广告 位置 粗略位置 标识符 设备 ID 分析 使用数据 产品交互 诊断 崩溃数据 开发者“叶 李”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息，请参阅 开发者隐私政策 。
用于追踪你的数据 以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你：
位置 标识符 未与你关联的数据 开发者可能会收集以下数据，但数据不会关联你的身份：
位置 标识符 使用数据 诊断 隐私规范可能因你使用的功能或你的年龄等因素而异。 进一步了解
辅助功能 开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息 销售商 叶 李 大小 15.7 MB 类别 健康健美 兼容性 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。 iPhone设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。 iPad设备需装有 iPadOS 12.0 或更高版本。 iPod touch设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。 Mac需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。 Apple Vision设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。 语言 简体中文和英语 年龄分级 4+ 4+ 了解更多 版权 © 囚徒健身 开发者网站 隐私政策 更多来自"叶 李"的 App 查看 Yoga Workout-Do Yoga At Home 健康健美
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